yoga

"Da se stesso egli deve salvare se stesso
e non perdere se stesso,
giacchè solo egli stesso è l'amico di se stesso,
solo egli stesso il nemico di se stesso"

Bhagavad Gītā

Questo blog nasce con l'intento di promuovere la pratica e lo studio dello yoga. Lo yoga è una disciplina, uno stile di vita che ha una tradizione millenaria e che ha come scopo il benessere e l'evoluzione spirituale dell'uomo. Umilmente, con l'aiuto dei Rishi e dei saggi, andremo ad esplorarne alcuni aspetti, parlando delle pratiche di asāna, cioè delle posizioni, talvolta buffe, che nell'immaginario collettivo vengono confuse con il "fare yoga", delle tecniche respiratorie, di "meditazione" e di salute yogica.
Ho voluto citare un passo della Bhagavad Gītā a me caro, perchè, pur nella parziale comprensione, rammenta ad ognuno che la propria salvezza sta nelle mani di ciascuno di noi e lo yoga è un'efficace strumento per raggiungerla.